Über mich

Ich bin Iris, Mama von 2 Kindern und Ehefrau. Das sind doch die Attribute auf die man sich oft bezieht bei der Kategorie "über mich". Jedoch bin ich noch viel mehr und ich weiß, jeder von uns ist es. Ich bin kreativ, stur, ehrgeizig, sportlich, intelligent, manchmal auch spontan, lustig, abenteuerlustig, reisesüchtig und wahrscheinlich noch vieles mehr. Nachdem ich mein Studium der Angewandten Betriebswirtschaft an der Alpe Adria Universität in Klagenfurt erfolgreich abgeschlossen hatte, hab ich mich direkt ins Arbeitsleben gestürzt und für einige Jährchen im Bereich Logisitikplanung in der Automobilindustrie gearbeitet. 

Irgendwann, also nach 2 Kindern und Auslandsaufenthalt in Brüssel, habe ich mich gefragt, wie ich mich selbst besser organisieren und orientieren kann, damit ich flexibler arbeiten kann und mich womöglich besser auf die noch kommenden Jahre mit Schulkindern "vorbereiten" kann. Schon immer wollte ich mich näher mit dem Thema Gesundheit und Fitness auseinander setzen und so habe ich mich einfach mal für das Studium zum Sport- und Fitnesstrainer angemeldet.
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Im Rahmen des Studiums zum Sport- und Fitnesstrainer habe ich folgende Lizenzen und Zertifikate erworben:
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Cardiotraining A-Lizenz
- Functional Fitnesstrainer A-Lizenz
- Zertifikat Sporternährung
- Zertifikat Personal Trainer
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Parallel zum Studium habe ich noch folgende Weiterbildungen bei der Akademie für Prä- und postnatales Training bei Verena Wiechers & Team absolviert:
- Pränataltraining (Sport während der Schwangerschaft)
- Postnataltraining (Sport nach der Schwangerschaft)
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Seit Oktober 2019 bin ich auch zertifizierte Expertin für das Thema Rektusdiase und Rektusdiastasetherapie.

Ich freue mich jetzt schon DICH und noch viele andere starke Frauen kennen zu lernen, zu motivieren, aufzuklären und zu beraten in Bezug auf Themen wie Sport in der Schwangerschaft, Wiedereinstieg in den Sport, Rektusdiastase, Beckenboden, Inkontinenz, Körpermitte, allgemeine Fitness & Wohlbefinden, Alltagsprobleme.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit DICH in deiner INDIVIDUELLEN Situation zu unterstützen und dir zu helfen wieder deine eigene MITTE zu finden. So findest du wieder zu DIR selbst, hast viel mehr ENERGIE, WENIGER SELBSTZWEIFEL und lernst Wege kennen, die dir im ALLTAG helfen dich besser zu bewegen und dich besser zu fühlen. Mein Ziel ist es dir genau diesen Rahmen zu bieten. Du sollst körperlich und auch psychisch RAUM, ZEIT und KRAFT bekommen, um dich wieder zu finden und ins GLEICHGEWICHT zu kommen
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